Днём сустав держит нагрузку, а ночью организм «сбрасывает» напряжение. Именно в это время проявляются скрытые проблемы: воспаление, начальный артроз или последствия перегрузки.
Главное — не списывать всё на возраст.
Боль, которая мешает спать — это уже сигнал организма: «Разберись со мной».
Что можно сделать до визита к врачу:
– попробуйте спать с мягким валиком под коленом
– избегайте поздних нагрузок (например, подъёма по лестнице)
– не злоупотребляйте обезболивающими, они лишь маскируют проблему
Я — доктор Беник Лерникович, ортопед-травматолог, хирург.
Помогаю пациентам вернуть свободу движения — без боли и страха.
Если ночная боль стала вашей реальностью — не ждите, пока сустав разрушится.
