Знаете, почему я каждый день стараюсь быть в движении — даже на работе, между операциями?
Потому что я не просто оперирующий ортопед-травматолог.
Я человек, который сам хочет сохранить здоровье суставов.
Движение — это не спорт ради рекордов.
Это инвестиция в суставы, в жизнь без боли.
Даже 15 минут в день — ходьбы, плавания, разминки — уже влияют.
Это профилактика артроза, боли в спине, застойных процессов.
Это мой личный выбор — и я вижу, как он вдохновляет моих пациентов.
Я часто слышу:
«Доктор, ну у меня уже возраст…»
Возраст — не преграда.
Проблема не в годах, а в привычке ждать до последнего.
Если у вас уже есть боль в колене, тазобедренном суставе, хруст, скованность утром — не тяните.
Это может быть начальная стадия артроза — и здесь ещё можно избежать операции.
